Je kukurica dobré pre bábätká

Kukuricaponúka určité výhody pre vaše dieťa, ak budete obmedziť príjem až strednej úrovne. Tu je niekoľko dôvodov prečo kukurice môžu byť prospešné:

1. pomáha pri hmotnosti získať:

Asi 100gm kukurica obsahuje približne 350 kalórií. Ak je vaše dieťa podváhu, kukurica diéta mohol pomôcť mu získať niektoré libier. Dokonca aj dieťa s normálnou hmotnosťou sa môže podávať tejto zeleniny udržiavať jeho váhu, potom budete prestať dojčiť ho úplne.

2. telo rast a rozvoj:

Kukurica je bohatá na B komplex. Tiamín podporuje nervy a vývoj mozgu; Niacín zlepšuje metabolizmus, hlavne cukry, bielkoviny a mastné kyseliny; a kyselina listová pomáha vývoj nových buniek.

3. svalové a nervové funkcie:

Kukurica obsahuje fosfor, draslík, horčík a železo. Fosfor podporuje kostnej zdravie; draslík a horčík sú potrebné pre funkciu svalov a nervov. Železo zlepšuje vývoj mozgu.

4. chráni krvné bunky:

Prítomnosť antioxidantov (prostredníctvom vitamínu E) robí kukurica dobré pre ochranu buniek pred poškodením. Obsahuje fenolové zlúčeniny ferulic kyseliny, ktorá je agent anti karcinogénny. Antioxidanty zabranujú, aby tkaniva a poškodenie DNA v tele.

5. zlepšuje trávenie:

Prítomnosť vlákniny robí kukurica dobré preháňadlo. Ak vaše dieťa má problémy s častá zápcha, pár kukuričné výrobky ako semená kukurice a kukuričná múka by mohla vyriešiť problém.

Kukurica semená sú prírodné preháňadlá a môžu byť použité na zmiernenie zápchy. Kukuričná múka je tiež dobrá, ale musí byť celý kukuričná múka a nerafinovaný.

6. dobrý zrak a zdravú pokožku:

Žltá kukurica je bohatý na vitamín A, zdrojom beta-karoténu, ktorý dáva lepší zrak. Beta-karoténu, ktorý nie je súčasťou vitamínu A, pôsobí ako antioxidant, ktorý je dobrý pre detskú pokožku.